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Un’applicazione mobile che offre informazioni, esercizi di movimento e attività creative e di mindfulness per i giovani, per aiutarli a comprendere e ridurre lo stress. Questi contenuti sono forniti in vari formati per raggiungere il maggior numero di persone possibile. Questa applicazione è considerata una risorsa di auto supporto che può essere utilizzata individualmente, in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.
Una volta entrati nell’APP, per prima cosa dovrete scegliere la lingua che preferite tra :
- Inglese
- Francese
- Lituano
- Italiano
- greco
- polacco
Nella pagina iniziale troverete alcune frasi motivazionali da tenere a mente quando vi sentite stressati e ansiosi.
Poi, la nostra mascotte pavone vi guiderà attraverso l’APP e le 2 sezioni:
- Informazioni
- Attività
Nella sezione Informazioni troverete contenuti preziosi sullo stress e sul perché è importante utilizzare forme creative per affrontarlo.
La sezione di attività è divisa in tre sezioni:
- Tre meditazioni audio guidate
- Tre esercitazioni di danza e movimento
- Nove attività creative
Per provarle basta fare clic sul pulsante di avvio e godersi l’esperienza.
In qualsiasi momento è possibile tornare alla pagina iniziale o cambiare attività.
Buon divertimento!