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Une application mobile qui partage des informations, des exercices de danse et des activités créatives et de pleine conscience conçus pour les jeunes afin de les aider à comprendre et à réduire le stress. Ce contenu est fourni dans différents formats afin d’atteindre le plus de personnes possible.
Cette application est considérée comme une ressource d’auto-assistance qui peut être utilisée individuellement, à tout moment et en tout lieu.
- Anglais
- Français
- Lituanien
- Italien
- Grec
- Polonais
Dans la page d’accueil, vous trouverez des phrases de motivation à garder à l’esprit lorsque vous vous sentez stressé.es et anxieux.ses
Ensuite, notre paon mascotte vous guidera à travers l’APP et les 2 sections :
- Informations
- Activités
Dans la section Informations, vous trouverez des informations précieuses sur le stress et sur les raisons pour lesquelles il est important d’utiliser des formes créatives pour y remédier.
La session d’activités est divisée en trois sections :
- Trois méditations guidées
- Trois tutoriels de danse
- Neuf activités créatives
Pour les essayer, il vous suffit de cliquer sur le bouton démarrer et de profiter de l’expérience.
A tout moment, vous pouvez revenir à la page d’accueil ou changer d’activité.
Profitez-en !