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Un’applicazione mobile che offre informazioni, esercizi di movimento e attività creative e di mindfulness per i giovani, per aiutarli a comprendere e ridurre lo stress. Questi contenuti sono forniti in vari formati per raggiungere il maggior numero di persone possibile.  Questa applicazione è considerata una risorsa di auto supporto che può essere utilizzata individualmente, in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.

Una volta entrati nell’APP, per prima cosa dovrete scegliere la lingua che preferite tra :

  • Inglese
  • Francese
  • Lituano
  • Italiano
  • greco
  • polacco

Nella pagina iniziale troverete alcune frasi motivazionali da tenere a mente quando vi sentite stressati e ansiosi.

Poi, la nostra mascotte pavone vi guiderà attraverso l’APP e le 2 sezioni:

  • Informazioni
  • Attività

Nella sezione Informazioni troverete contenuti preziosi sullo stress e sul perché è importante utilizzare forme creative per affrontarlo.

La sezione di attività è divisa in tre sezioni:

  • Tre meditazioni audio guidate
  • Tre esercitazioni di danza e movimento
  • Nove attività creative

Per provarle basta fare clic sul pulsante di avvio e godersi l’esperienza.

In qualsiasi momento è possibile tornare alla pagina iniziale o cambiare attività.

Buon divertimento!