DOWNLOAD ME
Εφαρμογή για κινητά που προσφέρει πληροφορίες, ασκήσεις κίνησης, δημιουργικές δραστηριότητες και δραστηριότητες ενσυνειδητότητας για νέους έτσι ώστε να τους βοηθήσει να κατανοήσουν και να μειώσουν το στρές. Το περιεχόμενο αυτό παρέχεται σε διάφορες μορφές προκειμένου να προσεγγίσει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κοινό. Η εφαρμογή αυτή προσφέρεται ως μια πηγή αυτοβοήθειας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεμονωμένα ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος.
Κατά την είσοδο στην ΕΦΑΡΜΟΓΗ, αρχικά μπορείτε να επιλέξετε τη Γλώσσα που προτιμάτε ανάμεσα σε:
- Αγγλικά
- Γαλλικά
- Λιθουανικα
- Ιταλικά
- Ελληνικά
- Πολωνικά
Στην αρχική σελίδα θα βρείτε μερικά εμψυχωτικά αποφθέγματα που πρέπει να θυμάστε όταν αισθάνεστε άγχος και στρες.
Στη συνέχεια, η Μασκότ μας “Peacock” θα σας καθοδηγήσει στην εφαρμογή και στις 2 ενότητες:
- Πληροφορίες
- Δραστηριότητες
Στην ενότητα Πληροφορίες θα βρείτε πολύτιμο περιεχόμενο για το στρες και γιατί είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε δημιουργικές μεθόδους για να το αντιμετωπίσετε.
Η ενότητα Δραστηριοτήτων χωρίζεται σε τρία μέρη:
- Τρεις ηχητικά καθοδηγούμενοι διαλογισμοί
- Τρία μαθήματα χορού και κίνησης
- Εννέα δημιουργικές δραστηριότητες
Για να τα δοκιμάσετε δεν έχετε παρά να κάνετε κλικ στο κουμπί έναρξης και να απολαύσετε την εμπειρία.
Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να επιστρέψετε στην ΑΡΧΙΚΗ σελίδα ή να αλλάξετε δραστηριότητα.
Καλή διασκέδαση!